Tous nos articles santé, classés par thématique et mis à jour régulièrement.
-
Comment l’industrie du sucre a influencé la science (l’histoire vraie)
Ce n’est pas une théorie du complot : des documents internes, analysés dans une étude publiée en 2016, montrent que l’industrie du sucre a financé des recherches pour minimiser le rôle du sucre dans les maladies cardiaques et orienter le blâme vers les graisses. Comprendre cette histoire, c’est apprendre à lire la science d’un œil…
-
Le métabolisme ralentit-il vraiment après 35 ans ? Ce que dit la science
« Mon métabolisme a ralenti après 35 ans » : c’est l’explication la plus répandue à la prise de poids de la quarantaine. Pourtant, la science récente la contredit. Une vaste étude publiée dans Science (Pontzer, 2021) montre que la dépense énergétique reste remarquablement stable de 20 à 60 ans. Le métabolisme ne « s’effondre…
-
Magnésium et potassium : leur rôle réel dans le métabolisme
Fatigue, fringales de sucre, crampes, tension qui grimpe : on les met souvent sur le compte du « manque de volonté ». Pourtant, deux minéraux discrets jouent un rôle de fond dans le métabolisme : le magnésium et le potassium. Sans être des solutions miracles, ils sont impliqués dans la production d’énergie, l’action de l’insuline…
-
Système nerveux, nutrition et comportement : ce que dit la biologie
Il est courant d’entendre ou de prononcer des phrases telles que « Je suis comme ça, c’est ma personnalité ». Cependant, une analyse approfondie des mécanismes biologiques, neurologiques et nutritionnels soulève une question fondamentale : ce que nous considérons comme notre personnalité est-il véritablement une caractéristique immuable, ou s’agit-il plutôt de l’adaptation de notre système…
-
Santé de la prostate : prévention et facteurs de risque
L’Importance d’une Prévention Précoce de la Santé Prostatique La santé de la prostate est un sujet qui, pendant des décennies, a été mal expliqué, mal prévenu et insuffisamment discuté au sein de la sphère médicale et dans la société en général. Le résultat direct de cette omission est que des millions d’hommes prennent quotidiennement des…
-
Maladies cardiovasculaires chez la femme : comprendre et prévenir
Les maladies cardiovasculaires constituent l’une des principales causes de mortalité chez les femmes à travers le monde. Pourtant, ce problème de santé publique reste largement sous-estimé, tant par la population générale que, parfois, par le corps médical lui-même. Historiquement, la recherche et les protocoles médicaux concernant l’infarctus du myocarde ont été calibrés sur des modèles…
-
Protéines et vieillissement : préserver son muscle après 45 ans
Le vieillissement est un processus biologique inéluctable, mais la manière dont notre corps traverse les décennies dépend grandement de nos choix nutritionnels. Pendant très longtemps, un mythe tenace a diabolisé la consommation de protéines, l’accusant de provoquer des lésions rénales ou d’autres pathologies graves. Par conséquent, de nombreuses personnes ont adopté des régimes prétendument sains,…
-
Cosmétiques et perturbateurs endocriniens : ce qu’il faut vraiment savoir
Faut-il avoir peur de sa salle de bain ? Non — mais certaines substances présentes dans les cosmétiques sont de vrais perturbateurs endocriniens, capables d’imiter ou de bloquer nos hormones. La bonne approche n’est pas la panique « anti-toxines », mais une réduction raisonnée de l’exposition, surtout pendant la grossesse et chez les jeunes enfants.…
-
Hypothyroïdie : pourquoi les symptômes persistent malgré une TSH normale
Introduction : Le Paradoxe des Analyses Thyroïdiennes « Normales » L’hypothyroïdie est l’un des troubles endocriniens les plus diagnostiqués à l’échelle mondiale. Des millions de personnes se voient prescrire un traitement substitutif, généralement la lévothyroxine, une hormone synthétique, dans le but de compenser la baisse d’activité de leur glande thyroïde. Toutefois, une situation clinique particulièrement frustrante et…