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Vitamine D : les erreurs courantes (et comment bien se supplémenter)
Si votre vitamine D ne remonte pas, c’est presque toujours une question de dose, de cofacteurs et de suivi — pas de malchance. L’essentiel tient en quelques règles : se baser sur une prise de sang (25-OH vitamine D), viser un taux suffisant (environ 30 à 50 ng/mL, et non « le plus haut possible…